Tình trạng tóc khô xơ khiến bạn dù có cố gắng tạo kiểu thế nào thì cũng không thể làm tóc đẹp lên. Cách tốt nhất là bạn cần phải chăm sóc tóc để tóc khôi phục độ mềm mượt như ban đầu. Nhưng phải chăm sóc như nào đây? Đừng lo lắng 6 tips chăm sóc tóc dưới đây sẽ là giải pháp dành cho bạn.

Tình trạng tóc khô xơ khiến bạn dù có cố gắng tạo kiểu thế nào thì cũng không thể làm tóc đẹp lên. Cách tốt nhất là bạn cần phải chăm sóc tóc để tóc khôi phục độ mềm mượt như ban đầu. Nhưng phải chăm sóc như nào đây? Đừng lo lắng 7 tips chăm sóc tóc dưới đây sẽ là giải pháp dành cho bạn.

Tóc khô là gì ?

Tóc khô là loại tóc không có đủ độ ẩm tự nhiên nên không có độ bóng, khiến tóc trông xỉn màu và thiếu sức sống. Tóc khô rất dễ bị rụng, giòn và khô gãy. Ngoài ra, tình trạng tóc khô có thể xảy ra ở cả nam giới và nữ giới.

Nguyên do sâu xa là do sợi tóc không đủ dưỡng chất để tăng trưởng khỏe mạnh, phần chân tóc thường khô và tóc bị chẻ ngọn, thậm chí còn xuất hiện gàu trên da đầu. Việc chăm sóc mái tóc khô khá khó khăn, do đó đòi hỏi bạn cần có thời gian và sự kiên trì. 

Nguyên nhân khiến tóc khô?

Những nguyên nhân phổ biến gây ảnh hưởng đến sức khỏe mái tóc của bạn khiến mái tóc khô ráp, dễ gãy rụng, bao gồm: điều kiện môi trường, thói quen chăm sóc tóc và sức khỏe cơ thể.

Một số điều kiện môi trường có thể dẫn đến tình trạng khô tóc chẳng hạn như:

• Thời tiết, khí hậu hanh khô, nóng.
• Tóc tiếp xúc quá nhiều với ánh nắng và gió.
• Thường xuyên bơi lội ở nước có độ Clo cao hoặc nước biển.
• Trong khi đó, các thói quen chăm sóc sai cách cũng có khả năng gây khô cho tóc, khiến tóc hư tổn. Việc gội đầu quá thường xuyên cũng như sử dụng các sản phẩm dầu gội, xả có chất tẩy cao sẽ khiến tóc và da đầu bị bào mòn, mất đi độ ẩm tự nhiên ở biểu bì tóc. Thường xuyên sấy tóc, tạo kiểu tóc với nhiệt và hóa chất cũng là lý do phổ biến khiến tóc khô ráp, hư tổn. 

Ngoài ra, chế độ ăn uống thiếu hụt dưỡng chất hoặc các bệnh lý như suy giáp cũng tác động tiêu cực đến mái tóc của bạn, khiến tóc khô và dễ gãy rụng. 

Chẩn đoán tóc khô xơ

Nếu bạn cảm thấy tình trạng mái tóc khô, gãy rụng nghiêm trọng và không thuyên giảm dù bạn đã cải thiện các thói quen chăm sóc tóc thì hãy đến gặp bác sĩ. Các bác sĩ da liễu sẽ giúp bạn xác định nguyên nhân cơ bản và phương hướng điều trị phù hợp.

Một số câu hỏi các bác sĩ thường hỏi để tìm hiểu về thói quen chăm sóc tóc của bạn như:

• Bạn bị khô tóc bao lâu rồi?
• Bạn gội đầu bao lâu một lần?
• Bạn sử dụng sản phẩm chăm sóc tóc loại nào?
• Bạn có thường xuyên tạo kiểu cho tóc không?
• Chế độ ăn uống của bạn như thế nào?

Bên cạnh đó, các bác sĩ cũng sẽ tiến hành kiểm tra tóc và da đầu của bạn. Trong một vài trường hợp bạn sẽ cần thực hiện một hoặc nhiều các loại xét nghiệm để kiểm tra về các dấu hiệu của bệnh lý như suy giáp hay suy tuyến cận giáp.

Các tips giúp cải thiện mái tóc khô xơ, cho tóc luôn mềm mượt

1. Thường xuyên cắt tỉa tóc của bạn

Nếu tóc của bạn quá khô, có thể là tóc cần được “thay hình đổi dạng” một chút đấy. Ngay cả khi tóc của bạn không quá dài, chẻ ngọn có thể khiến tóc khó tạo kiểu và góp phần tạo cảm giác tóc khô xơ hơn.

Hãy đến ngay salon tóc và tỉa một ít phần đuôi tóc để đảm bảo tóc mới có thể mọc ra, bóng mượt hơn bạn nhé!

2. Uống vitamin

Bạn luôn cần một số vitamin nhất định để nuôi dưỡng cơ thể, nhưng một số vitamin nhất định cũng ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe của tóc và móng tay của bạn đấy nhé. Vitamin A, vitamin C, biotin (đôi khi được gọi là vitamin H) và sắt, khoáng chất sẽ góp phần làm cho mái tóc trông khỏe mạnh hơn, mềm mượt hơn và hạn chế tình trạng tóc khô xơ.

3. Thêm omega-3 và chất chống oxy hóa vào chế độ ăn uống của bạn

Để giữ cho tóc của bạn không bị mỏng ra và có thể làm cho tóc trông “bóng bẩy” hơn, óng mượt hơn, hãy tăng lượng omega-3 cũng như các chất chống oxy hóa vào trong chế độ ăn uống hằng ngày của bạn bạn nhé! Một số thực phẩm giàu omega-3 và peptide có lợi cho tóc khô mà bạn có thể bổ sung vào thực đơn hằng ngày của mình gồm có:

• Cá hồi
• Hàu
• Cá thu
• Cá ngừ
• Cá mòi

Hơn nữa, bạn có thể bổ sung thêm các chất chống oxy hóa để chống lại tác động có hại từ gốc tự do. Một số thực phẩm giàu chất chống oxy hóa bao gồm:

• Quả óc chó
• Đậu
• Quả việt quất
• Bông cải xanh
• Cà chua

4. Tránh gội đầu mỗi ngày

Dầu gội giúp loại bỏ bụi bẩn và mồ hôi trên tóc, nhưng có lẽ bạn chưa biết, dầu gội cũng là một trong những nguyên nhân chính khiến lượng dầu cần thiết trên tóc của mình ít đi. Càng ngày, tình trạng tóc khô xơ sẽ càng thêm trầm trọng. Vì sao bạn nhỉ? Lượng dầu tự nhiên trên tóc sẽ giúp tóc của bạn vào nếp hơn, sáng bóng hơn. Quá nhiều dầu nhờn trên da đầu sẽ làm tóc bết dính lại. Tuy nhiên, nếu quá ít dầu thì tóc khô xơ, gãy rụng cũng chỉ là chuyện ngày 1 ngày 2 thôi.

Vì thế, bạn không nên gội đầu mỗi ngày mà chỉ cần giãn cách thời gian gội đầu khoảng 2-3 lần/tuần là được.

5. Quấn tóc thay vì sấy khô

Nếu tóc khô xơ, dễ gãy và khó tạo kiểu sau khi bạn gội đầu, có lẽ là do tóc đã bị mất quá nhiều độ ẩm trong quá trình sấy. Hãy thử quấn tóc bằng vải hoặc khăn sau khi bạn gội đầu thay vì sấy khô bạn nhé!

6. Dùng dầu gội và dầu xả phù hợp

Tuỳ vào tình trạng tóc của bạn mà lựa chọn sản phẩm dầu gội, dầu xả phù hợp. Nếu bạn thường xuyên sấy tóc và tạo kiểu khiến tóc khô, thì các loại dầu gội dành cho tóc khô, dầu gội dưỡng mềm mượ​t tóc, kem dưỡng tóc, dầu xả phục hồi hư tổn là một sản phẩm chăm sóc tóc đáng cân nhắc.

Đối với mái tóc nhuộm, sợi tóc thường yếu và dễ gãy rụng, thì các loại dầu gội truyền thống với chất hoá học có thể làm tóc nhuộm phai màu. Dầu gội và dầu xả Nhật Bản là giải pháp hàng đầu để mái tóc nhuộm thêm bền màu và rực rỡ hơn hẳn.

Các thương hiệu nổi tiếng như Nagano, Tsubaki Shiseido, Kosé... được phái đẹp Nhật yêu thích đã mang đến các sản phẩm chăm sóc tóc có chứa chiết xuất từ thiên nhiên. Các thành phần thảo dược tự nhiên này vừa lành tính lại giàu dinh dưỡng nuôi tóc chắc khoẻ từ gốc đến ngọn. Bên cạnh đó, các sản phẩm kem dưỡng tóc, dầu gội đầu dưỡng mềm mượt tóc, dầu xả phục hồi tóc của Nhật... thích hợp với những máy tóc hư tổn do hoá chất, thường xuyên tạo kiểu, giúp phục hồi và kiểm soát các vấn đề của tóc một cách hiệu quả.